- Sep 13 Sat 2014 20:36
-
如果你朋友有這些特質,要珍惜他們喔
- Sep 13 Sat 2014 20:14
-
紅燒吳郭魚❤不沾鍋祕訣
圖、文/俏媽咪潔思米
每個人的記憶裡都應該會有一道母親拿手的菜色。
也許不是最美味的大廚料理。但是卻是最有媽媽味的~
紅燒吳郭魚,我小時候很愛吃呀~
沒想到這幾天剛開學的孩子們。一回到家,餓壞了,直往餐桌上尋找晚餐。
見到這道紅燒吳郭魚,淋起香甜的紅燒醬汁在好吃的白飯上,一口接著一口扒著飯~有夠可愛~
像極了我自己小時候,也是很愛將紅燒魚的醬汁林在飯上呢~
感覺這樣就可以吃好幾碗飯了~
吳郭魚是很便宜的一種魚款,但是牠的DHA,可以促進孩童腦部發展,還有豐富蛋白質和膠原蛋白,也含有高量的鉀,鐵,可以改善貧血。
不過,如果有痛風的人就要少吃這種高普林的魚類了~以免尿酸濃度增加,痛風發作~
<<食材>> 1大匙15ml
吳郭魚 一條
蔥 2根
薑絲 適量
蒜 5瓣
辣椒 1根
沙拉油(煎魚用) 3大匙
沙拉油(爆香用) 1大匙
<<調味>> 1大匙15ml
熱水 150ml
米酒 1大匙
醬油 2大匙
糖 1大匙
黑醋 1大匙
<<作法>>
*蔥切段,蒜切片,薑絲準備,辣椒切絲。
*預留一些青蔥切絲泡冰水呈捲絲狀~最後裝飾用。
*吳郭魚洗淨擦乾,魚身斜切三刀,魚身抹上蛋液。
*鍋內入沙拉油3大匙。油熱後下魚。
*中小火蓋鍋悶煎5分鐘,小火2分鐘,翻面再小火煎7分。
*將煎好的魚輕推到一旁,再下一匙沙拉油爆香薑絲,蒜片。至香氣出。
*倒入水,米酒煨煮。至魚湯味香氣出~
*下醬油,糖,黑醋,調味。再煨煮一下。
*最後下蔥段,辣椒淋上一旁醬汁,即可上菜。
ღ小撇步ღ
*煎魚時悶鍋,鍋內熱循環好,魚會更快熟~
*以米酒,水煨煮過的魚,湯汁中帶著魚湯鮮味~
*煎魚小撇步,魚身塗上蛋液。蛋液的凝固點比較低,下鍋後受到高溫的影響會立刻凝固,魚皮上有層保護膜,魚較不破皮,煎的時候也比較不噴油。
*蛋液是蛋白與蛋黃一起,打勻後倒出一點點沾魚身使用即可,其它可以煎蛋或是炒蛋喔~
ღ延伸閱讀小撇步ღ
*煎魚不沾鍋的方式有許多種,最多人推薦的技巧就是在魚身抹上些許鹽巴。
*阿基師的偷甲步則是用刷子在魚身上刷上一層蛋液。鍋內油少,用紙巾將鍋內刷上油即可。
*媽咪娘家教授的小撇步則是在魚身塗上一層粉類。粉類可以吸附多魚水份。使表皮不易破裂,不易噴油。太白粉,麵粉,皆可。
*熱鍋後下冷油,油熱了再下魚。
*切記,鍋要熱,油要熱,魚身水份要盡量擦乾~
*魚下油鍋後,不急著翻面,稍微中小火煎個3-5分後,讓魚皮的蛋白質凝固後,稍微搖晃一下鍋子,或是用鏟子稍微翻一下魚頭,魚身會移動差不多就可以翻面嚕~翻面後繼續小火煎個3-5分就可以嚕~

延伸閱讀
>> 五花控肉❤上色祕訣
>> 紅酒燉牛肉❤好記五步驟
>> 蕃茄羅勒烤雞❤多汁升級版❤❤
>> 焦糖液❤簡易濕式做法
>> 日式蘿蔔燉牛腩 & 蘿蔔去生味又入味之秘訣
- Sep 13 Sat 2014 19:58
-
最便宜米其林餐廳 傳奇大廚現身

【商業周刊】文/郭子苓
一道不到新台幣40元的點心,為什麼能摘下米其林一星?
走進港式點心店「添好運」的香港深水埗分店,裝潢簡易、座位幾乎沒有空隙;若不看店外的排隊人潮,似乎和一般小吃店沒有兩樣,但這裡卻創下2個紀錄:全球最便宜、最快摘下星等的米其林餐廳。
添好運靠平價餐點就能叫好又叫座,創辦人兼主廚麥桂培是關鍵推手。
出身廣東的廚師家庭,麥桂培不到15歲便遷居至香港酒樓工作。靠認真與天分,一路在五星級飯店餐廳歷練;2009年,時任點心主廚的他,幫助四季酒店龍景軒成為史上第一家米其林三星中餐廳。
然而,攀上業界頂峰的他,也在當年做了讓人意外的決定:自行出外創業,而且做的是所有人都能負擔的平價點心。
▲ 香港添好運負責人 麥桂培 (攝影者.程思迪)
嚴控成本:租金要低,人力成本省不得
結果,麥桂培首家店開業不到半年就拿下米其林一星;至台灣展店,顧客排隊時間甚至達4小時。
只是,添好運以街坊小吃的價格,卻能做到米其林品質,成本和利潤間如何取得平衡?
「我主要看3個數字:租金、人事、食材,租金壓得低,其他就能高,」麥桂培在接受本刊專訪時,首度公開添好運的獲利方程式:將租金壓到營收10%以下,食材、人事則不超過30%。
麥桂培說,靠過去飯店的經驗與人脈,他能將食材成本壓到業界水準,但因他對點心作工要求高,讓人事成本較同業多出一成。再加上添好運主打當天製作,每個步驟都必須耗上大量人力、時間成本。現在,添好運台北店配有30名廚師,而同樣大小的港點餐廳約只需5位。
提高翻桌率:菜單簡化,30分鐘翻一輪
因此,麥桂培對店面租金特別計較,一開始添好運地處偏僻,加上店內「零裝修、無服務」,讓員工初期可以把全部心力都放在食物上,即使現在餐廳知名度已高,他展店還是只看100個座位以下的店面。
如果租金是麥桂培節流的方法,要開源,則必須提高翻桌率,來解決客單價較低的問題,「關鍵是內場速度,」他說。
添好運餐點工序複雜,但已可將出餐速度壓縮到8分鐘內,每天翻桌率超過10次,「排隊時點菜,一坐下就上菜,一輪30分鐘就能結束!」而速度背後,是簡化工夫。
「一面就能看完所有菜色,不要像其他家還寫到背後,要翻過來翻過去!」麥桂培拿起桌上的餐墊紙說。在台灣,添好運只提供25道餐點。添好運不做炒菜、沒有燒臘,也盡量減少飯類主食,因為他認為,少樣大量,內場師傅的分工才能更細。
主打招牌菜:備料易掌握,加快出菜速度
最後,主打招牌菜「四大天王」,則是減少食材耗損、加快製作速度的撒手鐧。麥桂培:「初衷是認為這幾道,我有自信做得比別人好,所以希望顧客能先從這4道試起,」但後來因人人「必點」四大天王,內場根本不用等客人下單就直接製作,備料數量也更容易抓。
「有我的配方也沒辦法copy我啦!」談到競爭,麥桂培自信的說:「全店都知道配方就放在微波爐上,誰都可以看,但食物、人事等配套營運模式,別人就沒辦法像我要求到這麼細。」麥桂培在不到6年,已摸索出經營之道,證明一名優秀的料理人,也能同樣是成功的企業經理人。
【 更多報導 】
殘酷真相!你不當「辛苦的第一代」,孩子注定繼續當窮忙一族
台灣人錯誤養生觀:吃冰對身體有害
大學生都這樣做事嗎?3個傻眼經驗談
誰說大家都想嫁富二代?這樣的男人才是女人眼中的潛力股
注意這五點,減肥期間照樣可以吃鹹酥雞!
※ 精彩全文,詳見《商業周刊》。
※ 本文由商業周刊授權刊載,未經同意禁止轉載。
- Sep 13 Sat 2014 02:32
-
紐約時裝周/Tod's新店開張妮可基嫚也來朝聖

▲位於美國紐約麥迪遜大道650號的TOD'S專賣店,空間寬敞,裝潢細節為義大利風格,品牌盼能擄獲更多顧客的心。(圖/Joe Schildhorn/Billy Farrell Agency提供)
記者張妤瑄/紐約報導
- Sep 13 Sat 2014 01:31
-
情侶間10句特級稱讚♡你學會了嗎?

文/呆呆狗
「特級稱讚」一詞是從韓劇《密會》開始流行的,故事講述只顧眼前利益的藝術財團企劃室長與天才鋼琴家之間的愛情,一段年齡相差20歲的姊弟戀,某天女主角為了獎勵琴彈得很好的男主角,便輕拉他的耳朵說「這是給你的特級稱讚!」從此後這句話就成為流行用語...
酸酸們覺得親密的愛人之間,什麼樣的話語是特級稱讚的呢?最近就有南韓網友整理出了「情侶專屬的10句特級稱讚」,一起來學學吧~
- Sep 13 Sat 2014 01:11
-
顛覆你心中的老氣形象 LACOSTE運動風很時尚
- Sep 13 Sat 2014 00:54
-
紐約時裝周/舒淇出面挺Jason Wu

記者張妤瑄/台北報導
接近紐約時裝周的尾聲,紐約當地時間9月10日下午兩點半,終於輪到由Jason Wu領軍設計的BOSS女裝登場。知名女星舒淇也以一身黑白經典色系的俐落褲裝親臨發表會現場,也與設計師Jason Wu相見歡。
- Sep 13 Sat 2014 00:21
-
不能對女友說的6句話!是事實也不行…

文/呆呆狗
當遇到不小心說錯話時,該怎麼解決最好呢?是直接道歉、轉移換題,還是乾脆講開來?就呆呆狗的觀察來看,跟女生講話時真的要比較注意,因為女孩通常不太會直接把不爽表現出來,但大多會記在心中或私下跟別人抱怨...最近就有南韓網友整理出「不能對女友說的6句話」,就一起來看看有哪些吧~
- Sep 13 Sat 2014 00:05
-
科學證明告訴你,哪5種女人最得男人心
- Sep 12 Fri 2014 23:50
-
Melody帶全家逛街 怕荷包危險

記者張妤瑄/台北報導
複合式精品ARTIFACTS 11日下午在信義新光三越A4館舉行第七號店的開幕儀式,活動上邀請到已是ARTIFACTS常客的Melody殷悅擔任ARTIFACTS友好嘉賓。Melody以一襲優雅的MSGM 裸色洋裝、搭配Joomi Lim鉚釘項鍊,帶出自己的時尚個性,即使已當媽咪也依舊亮眼。
- Sep 12 Fri 2014 22:27
-
佟麗婭看秀優雅打扮不出錯 設計師認為舒適自信最美

記者張妤瑄/紐約報導
中國女星佟麗婭憑藉《宮》、《北京愛情故事》在中國晉升當紅女星,紐約時裝周期間她也出席看秀,她先是以俏麗風格出席Kate Spade發表之後,接著穿著LACOSTE 2014秋冬系列出席LACOSTE 2015春夏發表現場。
- Sep 12 Fri 2014 22:10
-
兩大韓國平價服飾TEENIE WEENIE、WHO.A.U首度登台 落腳台北101

圖、文/GQ
又有平價服飾品牌進軍台灣!繼日本、西班牙、美國後,這次是韓國最大服飾集團The Eland Group(衣戀集團),帶領旗下兩大平價服飾品牌TEENIE WEENIE與WHO.A.U進軍台灣,首間門市選在百貨一級戰區台北101購物中心,掀起一股平價服飾大戰!













